Ela nasceu em Balali, uma vila no distrito de Charkhi Dadri, em Haryana, filha de Rajpal Singh Phogat e Premlata Phogat. Seu pai — irmão mais novo de Mahavir Singh Phogat — morreu quando ela tinha nove anos. Seu tio Mahavir, que então treinava suas próprias filhas, Geeta e Babita, numa akhada de terra atrás de casa, assumiu o treinamento de Vinesh aos dez anos. Ela era, segundo a memória da família, a mais teimosa das primas Phogat na akhada.
Ela conquistou a medalha de ouro nos Jogos da Commonwealth em Glasgow 2014, aos 19 anos, novamente em Gold Coast 2018 e outra vez em Birmingham 2022. Ganhou o ouro nos Jogos Asiáticos de Jacarta 2018 — a primeira mulher indiana a vencer um ouro em luta livre nos Jogos Asiáticos — e bronze no Campeonato Mundial de Luta Livre em 2019 e 2022.
O Rio 2016 terminou com uma lesão nas quartas de final — ruptura do ligamento cruzado anterior contra a chinesa Sun Yanan, vinte e cinco segundos antes do final. Ela precisou de cirurgia reconstrutiva e ficou afastada por muitos meses. Tóquio 2020 terminou nas oitavas de final contra a eventual medalhista de prata; ela foi eliminada por um «lapso de condicionamento físico», como o relatório da federação posteriormente definiu.
O protesto contra a federação em 2023 é o ponto de virada política da carreira. Ela, junto com os lutadores Bajrang Punia, Sakshi Malik e Sangeeta Phogat, permaneceu sentada em Jantar Mantar, em Delhi, de janeiro a maio de 2023, exigindo a renúncia do presidente da WFI, Brij Bhushan Sharan Singh, sob acusações de assédio sexual contra lutadoras. O protesto envolveu a dispersão de uma manifestação sentada, uma ameaça de jogar medalhas no rio Yamuna e uma ordem da Suprema Corte para que a polícia de Delhi registrasse um FIR. Brij Bhushan deixou o cargo na federação naquele mesmo ano.
Paris 2024 foi o arco de redenção — Susaki derrotada nas oitavas de final, mais três vitórias, uma vitória na semifinal sobre a cubana Guzman que a colocou na final, seguida da desqualificação de 100 gramas na manhã da final. A Corte de Arbitragem do Esporte recusou seu recurso por uma prata compartilhada nos dias seguintes. Ela se aposentou da luta livre em 8 de agosto de 2024 com uma publicação no Instagram.
Ela se filiou ao Congresso Nacional Indiano semanas após a aposentadoria e concorreu ao cargo de deputada estadual de Haryana pela circunscrição de Julana pelo partido do Congresso. Ela venceu a eleição em outubro de 2024 — sua primeira disputa política, vencida em sua circunscrição natal. Agora é deputada estadual em exercício em Haryana.
Ela é casada com Somvir Rathee, também lutador e funcionário ferroviário, desde dezembro de 2018. Eles vivem em Charkhi Dadri. Vinesh, em sua publicação de aposentadoria, escreveu em hindi que sua mãe, a luta livre e ela — as três juntas — haviam vencido e perdido juntas.
“Minha mãe, a luta livre e eu — nós três vencemos e perdemos juntas.”— Vinesh Phogat
“Ela é a única lutadora que vi derrotar Yui Susaki em anos. Os 100 gramas assombrarão o esporte.”— Bajrang Punia
“Vinesh é a lutadora indiana mais bem-sucedida de todos os tempos. O resultado de Paris não muda isso.”— Mahavir Singh Phogat
| Pessoa | País | Marco | Idade / Dado |
|---|---|---|---|
| Vinesh Phogat | 🇮🇳 Índia | Lutadora de luta livre | |
| Sakshi Malik | 🇮🇳 Índia | Lutadora de luta livre | |
| Geeta Phogat | 🇮🇳 Índia | Lutadora de luta livre | |
| Mary Kom | 🇮🇳 Índia | Boxeadora | |
| PV Sindhu | 🇮🇳 Índia | Badminton |
Ela se tornou, em Paris 2024, a primeira mulher indiana a alcançar uma final olímpica de luta livre, e a desqualificação de 100 gramas está entre as decisões de pesagem mais debatidas na história olímpica moderna.
Sua liderança no protesto dos lutadores em Jantar Mantar em 2023 forçou mudanças significativas no topo da administração da luta livre indiana e remodelou a conversa sobre o bem-estar dos atletas no esporte indiano — trabalho que ela desde então levou para a assembleia legislativa de Haryana.
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