그녀는 하리아나주 차르키 다드리 구의 발랄리 마을에서 라즈팔 싱 포갓과 프렘라타 포갓의 딸로 태어났다. 그녀의 아버지는 마하비르 싱 포갓의 동생이었으며, 그녀가 아홉 살 때 세상을 떠났다. 당시 집 뒤편 흙 아카다에서 자신의 딸들인 기타와 바비타를 훈련시키던 삼촌 마하비르가 열 살의 비네시 훈련을 맡았다. 가족의 기억 속에서 그녀는 아카다에 선 포갓가 사촌들 중 가장 고집이 센 아이였다.
그녀는 19세에 2014년 글래스고 커먼웰스 게임에서 금메달을 획득했고, 2018년 골드코스트와 2022년 버밍엄에서도 금메달을 땄다. 2018년 자카르타 아시안 게임에서 금메달을 따며 아시안 게임 레슬링에서 금메달을 딴 최초의 인도 여성이 되었고, 2019년과 2022년 세계 레슬링 선수권 대회에서 동메달을 획득했다.
2016년 리우는 8강전 부상으로 끝났다. 중국의 쑨야난과의 경기에서 종료 25초를 앞두고 전방십자인대 파열을 당했다. 그녀는 재건 수술이 필요했고 여러 달간 경기를 떠나 있어야 했다. 2020년 도쿄는 16강전에서 끝났다. 최종 은메달리스트에게 패했는데, 연맹 보고서가 나중에 표현한 대로 »체력 저하«로 탈락했다.
2023년 연맹 시위는 경력의 정치적 전환점이다. 그녀는 레슬링 선수 바즈랑 푸니아, 삭시 말릭, 상기타 포갓과 함께 2023년 1월부터 5월까지 델리의 잔타르 만타르에 앉아 여성 레슬링 선수들의 성희롱 혐의로 WFI 회장 브리지 부샨 샤란 싱의 사임을 요구했다. 시위는 강제 해산, 야무나강변 메달 투기 위협, 델리 경찰의 FIR 제출을 지시한 대법원 명령을 포함했다. 브리지 부샨은 그해 말 연맹에서 물러났다.
파리 2024는 구원의 서사였다. 16강전에서 스사키를 꺾고, 세 경기를 더 이기고, 준결승에서 쿠바의 구즈만을 꺾어 결승에 진출했으나, 결승 당일 아침 100그램 초과로 실격되었다. 스포츠중재재판소는 며칠 뒤 공동 은메달 요청을 기각했다. 그녀는 2024년 8월 8일 Instagram 게시물로 레슬링에서 은퇴했다.
은퇴 몇 주 만에 인도 국민회의에 입당하여 회의 공천으로 하리아나 주의회 줄라나 선거구에 출마했다. 2024년 10월 고향 선거구에서 첫 정치 경주를 승리로 장식하며 의석을 획득했다. 그녀는 현재 하리아나주 의원으로 재직 중이다.
그녀는 2018년 12월부터 동료 레슬링 선수이자 철도 직원인 솜비르 라티와 결혼했다. 그들은 차르키 다드리에 살고 있다. 비네시는 은퇴 게시물에서 힌디어로 어머니와 레슬링 그리고 자신, 세 사람이 함께 이기고 함께 졌다고 썼다.
“나의 어머니, 레슬링, 그리고 나 — 우리 셋은 함께 이기고 함께 졌습니다.”— 비네시 포갓
“그녀는 내가 수년간 본 유일하게 유이 스사키를 이긴 레슬링 선수입니다. 그 100그램은 스포츠계를 괴롭힐 것입니다.”— 바즈랑 푸니아
“비네시는 역대 가장 뛰어난 인도 여성 레슬링 선수입니다. 파리 결과가 그것을 바꾸지는 않습니다.”— 마하비르 싱 포갓
| 인물 | 국가 | 이정표 | 나이 / 기록 |
|---|---|---|---|
| Vinesh Phogat | 🇮🇳 인도 | 자유형 레슬링 선수 | |
| Sakshi Malik | 🇮🇳 인도 | 자유형 레슬링 선수 | |
| Geeta Phogat | 🇮🇳 인도 | 자유형 레슬링 선수 | |
| Mary Kom | 🇮🇳 인도 | 복싱 선수 | |
| PV Sindhu | 🇮🇳 인도 | 배드민턴 선수 |
그녀는 2024년 파리에서 인도 여성 최초로 올림픽 레슬링 결승에 진출했으며, 100그램 실격은 현대 올림픽 역사상 가장 논쟁적인 계체량 판정 중 하나로 꼽힌다.
2023년 잔타르 만타르 레슬링 선수 시위를 주도하여 인도 레슬링 행정부 상층부의 주요 변화를 이끌어냈고, 인도 스포츠계의 선수 복지에 대한 논의를 재편했다. 그녀는 이후 하리아나 주의회로 이 작업을 이어가고 있다.