I 400 metri sono la gara che punisce maggiormente una distribuzione errata dello sforzo. Si corre vicino alla velocità di scatto per una distanza che il corpo non può sostenere a quel ritmo, il che significa che ogni corridore rallenta negli ultimi cento metri; vince solitamente chi rallenta di meno. Gli allenatori la descrivono come una gara di gestione del ritmo piuttosto che di pura velocità, e l'errore classico a livello giovanile è partire abbastanza velocemente da guidare ai 300 metri, per poi perdere diversi decimi e posizioni nel rettilineo finale.
È esattamente ciò che è accaduto nella finale di Eugene. Kuś ha recuperato terreno negli ultimi cento metri battendo la favorita americana Ataja Stephane-Vasquez, che ha chiuso in 51.36. Tianna Springer della Guyana ha conquistato il bronzo in 51.76, appena la seconda medaglia mai vinta dalla Guyana ai Campionati mondiali under 20. Il tempo di 51.06 di Kuś è stato il suo primo crono sotto i cinquantadue secondi, un primato personale di un secondo arrivato direttamente in una finale globale anziché in un meeting di preparazione.
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Fai il test del QI →Il record polacco under 20 che ha superato apparteneva a Patrycja Wyciszkiewicz e resisteva da tredici anni. L'oro è stato il primo della Polonia nei 400 metri femminili nella storia dei Campionati mondiali under 20 e il primo oro del Paese ai campionati in dieci anni, motivo per cui la federazione polacca lo ha annunciato come un momento storico più che come un semplice risultato.
Kuś non era nuova alle competizioni internazionali senior. Ha corso per la Polonia nella staffetta 4×400 metri femminile ai Giochi Olimpici di Parigi 2024, all'età di diciassette anni. È stata selezionata per la 4×400 ai Campionati mondiali indoor di Nanchino 2025 e nuovamente ai Campionati mondiali di Tokyo 2025. Le staffette 4×400 femminili polacche sono state tra le più forti in Europa durante gli anni '20, e un posto in quella squadra è di per sé una selezione altamente competitiva.
Il suo palmarès a livello giovanile risale a molto tempo prima. Nel luglio 2024, a Banská Bystrica, ha vinto il titolo europeo under 18 sui 400 metri in 51.89: primato personale, record polacco under 18 e record dei campionati. Nel 2023 ha vinto l'oro al Festival olimpico della gioventù europea a Maribor. Nel 2025, ai Campionati europei under 20 di Tampere, ha ottenuto il bronzo individuale sui 400 metri e ha chiuso la staffetta 4×400 polacca con un tempo parziale di 51.80. È membro dell'AZS UWM Olsztyn e ha fatto parte del team 4×400 che ha vinto il titolo nazionale polacco senior indoor nel febbraio 2024.
È figlia di Marcin Kuś, ex calciatore della nazionale polacca, e ha trascorso parte dell'infanzia a Istanbul durante la carriera agonistica del padre. Ha praticato ginnastica e tennis prima di dedicarsi all'atletica, suona il piano ed è iscritta alla Szkoła w Chmurze, una scuola online polacca per studenti istruiti a casa, una soluzione che le consente di seguire un programma di allenamenti e competizioni che un orario scolastico convenzionale non permetterebbe. Nel febbraio 2025 è stata annunciata come protagonista della serie documentaristica di European Athletics, On Fire.
| Persona | Paese | Traguardo | Età / Dato |
|---|---|---|---|
| Anastazja Kuś | 🇵🇱 Polonia | 51.06 — oro, record polacco under 20 | Primo tempo sotto i 52 secondi della sua carriera |
| Ataja Stephane-Vasquez | 🇺🇸 Stati Uniti | 51.36 — argento | Favorita della vigilia |
| Tianna Springer | 🇬🇾 Guyana | 51.76 — bronzo | Seconda medaglia mondiale under 20 nella storia della Guyana |
| Previous Polish U20 record | 🇵🇱 Polonia | Patrycja Wyciszkiewicz | Resisteva da 13 anni |
Un primato personale migliorato di oltre tre quarti di secondo, ottenuto in una finale mondiale anziché in una gara di rodaggio, è raro a qualsiasi livello: gli atleti solitamente ottengono il proprio apice in meeting a bassa pressione per poi ripetersi nei campionati. Anastazja Kuś ha corso i suoi primi 400 metri sotto i 52 secondi proprio in finale, ha strappato un record polacco under 20 che durava da tredici anni e ha vinto il primo oro mondiale under 20 della Polonia in dieci anni, nonché il primo in assoluto nella specialità. Ha compiuto l'impresa rimontando negli ultimi cento metri contro la favorita della vigilia, dopo aver già corso una staffetta alle Olimpiadi a soli diciassette anni.
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