情感智能(EQ)这一概念随着Daniel Goleman在1995年出版的畅销书《情感智能：为什么它可能比IQ更重要》进入主流心理学。这个主张很大胆：EQ——识别、理解、管理和有效利用情感的能力——比传统IQ更能预测人生和工作的成功。
EQ通常分为几个成分：自我意识(了解自己的情感状态)、自我调节(管理这些状态)、动力(内驱力)、同理心(理解他人情感)和社交技能(管理人际关系)。这些能力终身发展，可以有意识地改善。
研究证实了Goleman的多项主张。高IQ强烈预测学术成就，但IQ与收入、人际关系质量和工作表现的关联远弱于人们通常认为的——通常相关系数约为0.2-0.4。EQ指标，尤其是自我调节和社交技能，预测工作成功中的额外显著方差。
然而，这种关系比
另一个概念——Howard Gardner提出的多元智能理论——认为智能不是单一的能力，而是多元的：语言、逻辑-数学、空间、音乐、身体-运动觉、人际、内省、自然观察。虽然Gardner的理论在教育领域影响广泛，但大多数心理学家倾向于采用包含一般智能(g)加具体能力的模型。
Frequently Asked Questions
情感智能比IQ更重要吗？
在学业表现上，IQ是更强的预测因素。在职业成功、领导力和人际关系质量方面，情感智能(EQ)提供了超越IQ之外的显著预测力。最成功的高端岗位从业者通常两者兼备。
情感智能可以被学习吗？
可以的。与IQ不同，IQ在童年后相对稳定，EQ可以通过实践、反思、治疗和刻意社交技能训练得到有意义的发展。这也是EQ培训在企业界广泛推行的原因之一。
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