द मेमोरी पैलेस: आधुनिक मेमोरी रिकॉर्ड के पीछे की प्राचीन तकनीक

मेमोरी पैलेस कैसे काम करता है

यह विधि मानव स्मृति के बारे में एक साधारण तथ्य पर टिकी है: लोग अमूर्त शब्दों की सूची की तुलना में स्थानों और चित्रों को कहीं बेहतर याद रखते हैं। मेमोरी पैलेस दूसरे को पहले में बदल देता है।

1. ऐसी जगह चुनें जिसे आप अच्छी तरह जानते हों। आपका घर, आपकी गली, काम पर जाने का आपका रास्ता।
2. एक मार्ग और उसके स्टॉप फिक्स करें। हर बार एक ही क्रम में चलें: सामने का दरवाजा, हॉल का आईना, किचन सिंक, और इसी तरह। प्रत्येक स्टॉप एक 'लोसस' (Locus) है, जिसका लैटिन में अर्थ है "स्थान"।
3. प्रत्येक आइटम को एक छवि में बदलें। इसे ठोस, अतिरंजित और आदर्श रूप से बेतुका या गतिमान बनाएं।
4. प्रत्येक स्टॉप पर एक छवि रखें। छवि को उस स्थान के साथ इंटरैक्ट कराएं: वह वहां टूटती है, जलती है, बाढ़ आती है या गाती है।
5. याद करने के लिए मार्ग पर चलें। स्थान क्रम में वापस आते हैं, और छवियां उनके साथ आती हैं।

क्रम स्वतंत्र है। चूंकि मार्ग में एक क्रम होता है, इसलिए सूची में भी क्रम होता है, यही कारण है कि यह विधि भाषणों, कार्डों के डेक और लंबी संख्या श्रृंखलाओं में उत्कृष्ट है। संख्याओं के लिए, प्रतियोगी पहले एक निश्चित कोड सीखते हैं जो अंकों को लोगों, वस्तुओं या कार्यों में बदल देता है, फिर उन छवियों को मार्ग के साथ रखते हैं।

एक कार्यशील उदाहरण: सात कमरों में सात समस्याएं

इसे सात पर आज़माएं मिलेनियम प्राइज प्रॉब्लम्स, एक ऐसी सूची जिसे ज्यादातर लोग मिनटों में भूल जाते हैं।

अपने दिमाग में अपार्टमेंट को दो बार चलें। फिर इस पेज को बंद करें और सातों के नाम बताएं।

यह कहां से आया: सिमोनides और ढहा हुआ हॉल

स्थापना की कहानी सियोस के सिमोनides की है, जो छठी और पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व के एक यूनानी गीतकार थे। भोज के दौरान बाहर बुलाए जाने पर, जब हॉल उनके पीछे ढह गया तो वे बच गए। शवों को पहचानना असंभव था, लेकिन सिमोनides प्रत्येक अतिथि के बैठने की जगह को याद करके उनकी पहचान कर सके। कहानी के अनुसार, वहीं से उन्होंने यह सिद्धांत निकाला कि व्यवस्थित स्थान स्मृति को संरक्षित करते हैं।

यह कहानी एक किंवदंती है, और इसका स्रोत रोमन है। Cicero इसे De Oratore में 55 ईसा पूर्व में बताया गया था, और क्विंटिलियन ने इसे अपने Institutio Oratoria में लगभग 95 ईस्वी में दोहराया। सबसे पुराना प्राचीन मैनुअल इससे भी पुराना है: अनाम Rhetorica ad Herennium, जो लगभग 90 ईसा पूर्व में लिखा गया था, विस्तार से बताता है कि बैकग्राउंड और छवियों को कैसे चुना जाए। उन रोमन वक्ताओं के लिए, जिनसे बिना नोट्स के विस्तार से बोलने की उम्मीद की जाती थी, यह बयानबाजी प्रशिक्षण का हिस्सा था।

ब्रेन स्कैन और प्रशिक्षण अध्ययन क्या दिखाते हैं

आधुनिक प्रमाण दो अध्ययनों से आते हैं जिन्होंने इस विधि को सीधे मापा।

मैगुइरे का निष्कर्ष स्पष्ट है: बेहतर याददाश्त "असाधारण बौद्धिक क्षमता या संरचनात्मक मस्तिष्क अंतर से प्रेरित नहीं थी।" चैंपियंस ने एक रणनीति का प्रशिक्षण लिया था। ड्रेसलर के परीक्षण ने दिखाया कि यह रणनीति शुरुआती लोगों के लिए भी प्रभावी है। नियंत्रण समूह जिन्होंने वर्किंग-मेमोरी कार्य का अभ्यास किया या कुछ नहीं किया, उन्होंने बहुत कम सुधार दिखाया, केवल लगभग 11 और 7 शब्द। ड्रेसलर ने अध्ययन के प्रकाशित होने पर कहा, "प्रशिक्षण के बाद हम स्मृति परीक्षणों में प्रदर्शन में बड़े पैमाने पर वृद्धि देखते हैं।"

20 मिनट पर, उस अध्ययन में एथलीटों ने औसतन 72 में से 70.8 शब्द याद किए। मिलान किए गए नियंत्रण समूहों ने 39.9 याद किए।

रिकॉर्ड: अंक, कार्ड और चैंपियन

मेमोरी स्पोर्ट्स ने पुरानी बयानबाजी की चाल को एक प्रतियोगिता में बदल दिया। गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में 2019 के दिसंबर में चीन के वुहान में आयोजित 2019 वर्ल्ड मेमोरी चैंपियनशिप में उत्तर कोरिया के रयू सोंग आई द्वारा एक घंटे में 4,620 अंक याद करने का रिकॉर्ड दर्ज है। उस स्तर के प्रतियोगी अंकों को छवियों में एन्कोड करते हैं और उन्हें तेज गति से याद किए गए मार्गों पर रखते हैं।

इस खेल के सबसे प्रसिद्ध नामों ने इस विधि पर अपना करियर बनाया। ब्रिटेन के डोमिनिक ओ'ब्रायन ने आठ बार वर्ल्ड मेमोरी चैंपियनशिप जीती। एक पत्रकार जोशुआ फोएर ने खेल पर रिपोर्टिंग करते समय इस तकनीक को अपनाया और 2006 यूएस मेमोरी चैंपियनशिप जीती। इन प्रतियोगियों में से कोई भी फोटोग्राफिक मेमोरी का दावा नहीं करता है। वे सीखे गए सिस्टम का वर्णन करते हैं, जो हमारे गाइड का विषय है क्या फोटोग्राफिक मेमोरी वास्तविक है?

क्या मेमोरी पैलेस आपको होशियार बनाता है?

यह आपको याद रखने में बेहतर बनाता है। किसी भी अध्ययन ने यह नहीं दिखाया है कि यह आईक्यू बढ़ाता है। मैगुइरे के चैंपियंस ने वर्बल आईक्यू और तर्क में अपने नियंत्रण समूहों के बराबर प्रदर्शन किया, भले ही उन्होंने स्मृति कार्यों में उन्हें बहुत पीछे छोड़ दिया। ड्रेसलर के परीक्षण ने सामान्य बुद्धि नहीं, बल्कि शब्द-सूची याद करने की क्षमता को मापा।

यह अंतर महत्वपूर्ण है क्योंकि आईक्यू परीक्षणों में स्मृति कार्य शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, वेक्सलर स्केल में वर्किंग-मेमोरी इंडेक्स होता है; हमारी WAIS-IV गाइडदेखें। एक प्रशिक्षित रणनीति एक सीमित कार्य को बढ़ा सकती है, लेकिन एक पूर्ण-पैमाने का स्कोर जैसे 130 शब्दावली से लेकर दृश्य पहेलियों तक कई उप-परीक्षणों पर निर्भर करता है। स्कोर बढ़ाने के बारे में ईमानदार समीक्षा के लिए, आईक्यू कैसे बढ़ाएंपढ़ें। हमारा मुफ्त आईक्यू परीक्षण एक अभ्यास स्क्रीनर है, और आईक्यू गाइड नैदानिक परीक्षण की व्याख्या करते हैं।

यह विधि कहाँ कम पड़ती है

• इसे एन्कोडिंग समय की आवश्यकता है। अमूर्त सामग्री को छवियों में बदलने में प्रयास लगता है, और इसका प्रतिफल आदेशित सूचियों, नामों, संख्याओं और भाषणों के लिए सबसे अधिक है।
• यह तथ्यों को संग्रहीत करता है, समझ को नहीं। एक पैलेस सात मिलेनियम समस्याओं के क्रम को रख सकता है। यह हॉज अनुमान (Hodge conjecture) की व्याख्या नहीं कर सकता।
• अभ्यास इसे बनाता है। ड्रेसलर के नौसिखियों को 62 शब्दों तक पहुँचने के लिए 40 दिनों के दैनिक अभ्यास की आवश्यकता थी, जो एथलीटों के 70.8 से अभी भी कम है।
• मार्गों को देखभाल की आवश्यकता है। एक मार्ग पर, जो पहले से ही पिछली सूची से भरा हो, एक नई सूची लोड करना भ्रम पैदा करता है; अलग-अलग सामग्री के लिए अलग-अलग मार्ग रखें।

जिस चीज के लिए यह अच्छा है, उसके लिए उपयोग किए जाने पर, यह रिकॉर्ड में सबसे पुरानी स्मृति तकनीकों में से एक है और उन कुछ तकनीकों में से एक है जिनके पीछे मस्तिष्क-इमेजिंग प्रमाण हैं।

संपादकीय मानक: ऐतिहासिक आंकड़ों के लिए IQ आंकड़े पूर्वव्यापी अनुमान हैं और उन्हें उसी रूप में लेबल किया गया है; जीवित लोगों के स्कोर केवल तभी दिखाई देते हैं जब व्यक्ति ने उनका खुलासा किया हो या किसी प्रतिष्ठित आउटलेट ने उनकी सूचना दी हो। सुधार: संपादकों से संपर्क करें.