نشأ الاسترخاء العضلي التدريجي من خلال أبحاث إدموند جاكوبسون (Edmund Jacobson)، وهو طبيب وعالم فسيولوجيا ولد في شيكاغو وكرس مسيرته المهنية لربط النشاط العصبي العضلي بالحالات العقلية. ومن خلال توثيق كيفية تأثير التوتر العضلي على الجهاز العصبي المركزي، وجه الممارسة الطبية نحو الطب النفسي الجسدي وطور تقنيات سريرية لإدارة التوتر الجسدي من خلال التنظيم البدني الطوعي.
الأسس الأكاديمية والأبحاث المبكرة
ولد جاكوبسون في شيكاغو في 22 أبريل 1888، وأكمل درجة البكالوريوس في العلوم في جامعة نورث وسترن في عام 1908 بعد عامين فقط من الدراسة. واصل تعليمه في جامعة هارفارد، حيث حصل على درجة الماجستير في الآداب ودكتوراه في الفلسفة. بعد دورة دراسات عليا في جامعة كورنيل في عام 1911، عاد إلى شيكاغو ليعمل مساعداً في علم الفسيولوجيا، وحصل في النهاية على دكتوراه في الطب من كلية راش الطبية في عام 1915.
علم التوتر العضلي
في عام 1921، بدأ جاكوبسون في تطبيق المبادئ النفسية على الطب السريري. وباستخدام أجهزة ذات جهد كهربائي منخفض، أجرى أول قياسات كهربائية دقيقة للتوتر العضلي، والنبضات العصبية، والأنشطة العقلية لدى كائنات حية. أظهرت نتائجه وجود صلة ثابتة بين التوتر العضلي المفرط والاضطرابات الجسدية والنفسية المختلفة. ولاحظ أن التوتر ينطوي على تقصير الألياف العضلية وأن تقليل هذا التوتر يقلل بشكل مباشر من نشاط الجهاز العصبي المركزي.
النشر والتوجيه السريري
قام جاكوبسون بتلخيص عقدين من البحث في كتابه الصادر عام 1929 بعنوان "الاسترخاء التدريجي" (Progressive Relaxation). وفي عام 1934، وصل إلى جمهور أوسع من خلال عمله "يجب أن تسترخي" (You Must Relax). من عام 1936 إلى عام 1960، أدار مختبر الفسيولوجيا السريرية في شيكاغو. خلال هذه السنوات، وسع منهجيته لتشمل تسجيلات كيميائية وإلكترونية متزامنة لدى أفراد أصحاء، مواصلاً هذا العمل الاستقصائي حتى السبعينيات.
عشرون سؤالاً وثماني دقائق على الساعة، ونسبة مئوية مقاسة مقابل كل من خاضه. دون تسجيل.
اخوض اختبار الذكاء →حقائق سريعة
- الميلاد: 22 أبريل 1888، شيكاغو - الوفاة: 7 يناير 1983، شيكاغو - التعليم: جامعة نورث وسترن، جامعة هارفارد، كلية راش الطبية - المجال الرئيسي: الفسيولوجيا - عمل بارز: الاسترخاء العضلي التدريجي - المؤسسة المهنية: جامعة شيكاغو
أسئلة يطرحها القراء
### ما هو الاسترخاء العضلي التدريجي؟
هي طريقة سريرية طورها جاكوبسون لعلاج الاضطرابات النفسية الجسدية عن طريق تقليل التوتر العضلي، مما يؤدي بدوره إلى تهدئة الجهاز العصبي المركزي.
### ما هي مساهمة جاكوبسون في القياس الطبي؟
كان رائداً في استخدام معدات ذات جهد كهربائي منخفض لتسجيل النشاط الكهربائي في العضلات والأعصاب، مما وفر بيانات موضوعية حول العلاقة بين المجهود البدني والحالة العقلية.
