إجابة مختصرة: قصر الذاكرة، أو طريقة الموضِع، هي تقنية لتذكر العناصر عن طريق تحويل كل منها إلى صورة حية ووضعها في نقطة على طول طريق تعرفه جيداً، مثل منزلك. للاسترجاع، تمشي في الطريق في عقلك. يستخدمه رياضيو الذاكرة لتسجيل الأرقام القياسية، بما في ذلك حفظ 4,620 رقماً في ساعة واحدة، ووجدت دراسة أجريت عام 2017 أن المبتدئين الذين تدربوا لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 40 يوماً ضاعفوا قدراتهم على تذكر الكلمات بأكثر من الضعف.
لمحة سريعة
| يُسمى أيضاً | طريقة الموضِع؛ طريقة الطريق |
|---|---|
| الأصل التقليدي | سيمونيدس من كيا، كما رواه شيشرون في كتاب عن الخطيب (De Oratore) (55 ق.م) |
| أقدم دليل | البلاغة إلى هيرينيو(Rhetorica ad Herennium)، حوالي 90 ق.م |
| دراسة دماغية رئيسية | ماجوير وآخرون، نيتشر نيوروساينس, 2003 |
| دراسة تدريبية رئيسية | دريسلر وآخرون، نيورون, 2017 |
| الأرقام في ساعة واحدة (رقم قياسي) | 4,620، ريو سونغ آي، بطولة العالم للذاكرة، ووهان، ديسمبر 2019 (غينيس) |
| هل يرفع معدل الذكاء؟ | لا يوجد دليل على أنه يفعل ذلك |
كيف يعمل قصر الذاكرة
تعتمد الطريقة على حقيقة بسيطة حول الذاكرة البشرية: يتذكر الناس الأماكن والصور بشكل أفضل بكثير من قوائم الكلمات المجردة. يحول قصر الذاكرة الثانية إلى الأولى.
- اختر مكاناً تعرفه جيداً. منزلك، شارعك، طريقك إلى العمل.
- حدد طريقاً ومحطات توقف له. امشِ فيه بنفس الترتيب في كل مرة: الباب الأمامي، مرآة الردهة، حوض المطبخ، وما إلى ذلك. كل محطة هي موضع (Locus)، وهي كلمة لاتينية تعني "مكان".
- حوّل كل عنصر إلى صورة. اجعلها ملموسة، مبالغاً فيها، ومن الناحية المثالية عبثية أو في حالة حركة.
- ضع صورة واحدة في كل محطة. اجعل الصورة تتفاعل مع المكان: فهي تنكسر، أو تحترق، أو تفيض، أو تغني هناك.
- امشِ في الطريق للاسترجاع. تعود الأماكن بالترتيب، وتأتي الصور معها.
الترتيب مجاني. لأن للطريق تسلسلاً، فإن القائمة لديها تسلسل أيضاً، ولهذا السبب تتفوق الطريقة في الخطب ومجموعات البطاقات وسلاسل الأرقام الطويلة. بالنسبة للأرقام، يتعلم المتنافسون أولاً كوداً ثابتاً يحول الأرقام إلى أشخاص أو أشياء أو أفعال، ثم يضعون تلك الصور على طول الطريق.
مثال عملي: سبع مشاكل في سبع غرف
جربها على السبعة مسائل جائزة الألفية، وهي قائمة ينساها معظم الناس في غضون دقائق.
| محطة | عنصر | الصورة الموضوعة هناك |
|---|---|---|
| الباب الأمامي | فرضية ريمان | حزمة من الورق مختومة بالأصفار تسد الباب |
| مرآة الردهة | مسألة P ضد NP | بازلاء عملاقة تحدق فيك وترفض إظهار انعكاسها |
| حوض المطبخ | معادلات نافييه-ستوكس | البحرية تبحر بسفينة حربية عبر حوض يفيض بالدوامات |
| ثلاجة | نظرية يانغ-ميلز | رمز الين واليانغ يدور داخل مطحنة دقيق على الرف العلوي |
| أريكة | حدسية هودج | قنفذ يجلس على الوسادة، يحمل علامة عليها علامة استفهام |
| رف كتب | حدسية بيرش وسوينرتون-داير | شجرة بتولا تنمو عبر الكتب بينما يغوص سباح من الرف العلوي |
| سرير | حدسية بوانكاريه | حلقة من الحبل تتقلص إلى نقطة على الوسادة، تم حلها بالفعل |
امشِ في الشقة مرتين في رأسك. ثم أغلق هذه الصفحة وسمِّ السبعة.
من أين يأتي: سيمونيدس والقاعة المنهارة
قصة التأسيس تعود إلى سيمونيدس من كيا، شاعر غنائي يوناني من القرنين السادس والخامس قبل الميلاد. بعد أن استدعي إلى الخارج أثناء مأدبة، نجا عندما انهارت القاعة خلفه. تم سحق الجثث لدرجة يصعب معها التعرف عليها، لكن سيمونيدس تمكن من التعرف عليها من خلال استرجاع مكان جلوس كل ضيف. ومن ذلك، تقول القصة، استمد مبدأ أن الأماكن المنظمة تحفظ الذاكرة.
هذه القصة أسطورة، والمصدر الذي نقلها هو الروماني. Cicero روى ذلك في De Oratore في عام 55 قبل الميلاد، وكرره كوينتيليان في كتابه Institutio Oratoria حوالي عام 95 ميلادي. أقدم دليل قديم كامل هو: المجهول Rhetorica ad Herennium، الذي كُتب حوالي عام 90 قبل الميلاد، يصف كيفية اختيار الخلفيات والصور بالتفصيل. بالنسبة للخطباء الرومان، الذين كان يُتوقع منهم التحدث بإسهاب دون ملاحظات، كان هذا جزءاً من التدريب البلاغي.
ماذا تظهر فحوصات الدماغ ودراسات التدريب
تأتي الأدلة الحديثة من دراستين قاستا الطريقة مباشرة.
| الدراسة | من تم اختباره | النتيجة الرئيسية |
|---|---|---|
| ماغواير، فالنتين، وايلدينغ وكابور، Nature Neuroscience, 2003 | 10 من الحافظين المتفوقين، ثمانية منهم من كبار المشاركين في بطولات الذاكرة العالمية، و10 من مجموعة ضابطة مطابقة | لا توجد اختلافات هيكلية في الدماغ ولا ذكاء استثنائي؛ استخدم تسعة من العشرة طريقة الموضع، واشتركت أدمغتهم في مناطق مرتبطة بالذاكرة المكانية والملاحة، بما في ذلك الحُصين |
| دريسلر وزملاؤه، Neuron, 2017 | 23 رياضياً من قائمة أفضل 50 في تصنيف رياضات الذاكرة؛ 51 مبتدئاً في تجربة تدريبية | المبتدئون الذين تدربوا 30 دقيقة يومياً لمدة 40 يوماً انتقلوا من تذكر حوالي 26 كلمة إلى 62 كلمة من أصل 72؛ استمرت المكاسب لمدة أربعة أشهر؛ تحول الاتصال الدماغي نحو نمط الرياضيين |
استنتاج ماغواير صريح: الذاكرة المتفوقة "لم تكن مدفوعة بقدرة فكرية استثنائية أو اختلافات هيكلية في الدماغ." لقد تدرب الأبطال على استراتيجية. أظهرت تجربة دريسلر أن الاستراتيجية تنتقل للمبتدئين. المجموعات الضابطة التي تدربت على مهمة ذاكرة عاملة أو لم تفعل شيئاً تحسنت بشكل أقل بكثير، بحوالي 11 و7 كلمات. قال دريسلر عندما ظهرت الدراسة: "بعد التدريب نرى أداءً متزايداً بشكل هائل في اختبارات الذاكرة."
في غضون 20 دقيقة، تذكر الرياضيون في تلك الدراسة 70.8 كلمة من أصل 72 في المتوسط. تمكنت المجموعات الضابطة من تذكر 39.9.
السجلات: الأرقام، البطاقات والأبطال
حول رياضات الذاكرة الحيلة البلاغية القديمة إلى مسابقة. تسرد موسوعة غينيس للأرقام القياسية 4620 رقماً تم حفظها في ساعة واحدة بواسطة ريو سونغ إي من كوريا الشمالية، في بطولة العالم للذاكرة لعام 2019 في ووهان، الصين، في ديسمبر 2019. يقوم المتنافسون في هذا المستوى بترميز الأرقام إلى صور ووضعها على طول طرق محفوظة بسرعة عالية.
بنت أشهر أسماء هذه الرياضة مسيرتها المهنية على هذه الطريقة. فاز البريطاني دومينيك أوبراين ببطولة العالم للذاكرة ثماني مرات. التقط جوشوا فوير، وهو صحفي، هذه التقنية أثناء إعداد تقرير عن هذه الرياضة وفاز ببطولة الولايات المتحدة للذاكرة لعام 2006. لا يدعي أي من هؤلاء المتنافسين امتلاك ذاكرة فوتوغرافية. إنهم يصفون أنظمة متعلمة، وهو موضوع دليلنا هل الذاكرة الفوتوغرافية حقيقية؟
هل تجعلك قصر الذاكرة أكثر ذكاءً؟
إنها تجعلك أفضل في الحفظ. لم تظهر أي دراسة أنها ترفع معدل الذكاء. تعادل أبطال ماغواير مع مجموعاتهم الضابطة في الذكاء اللفظي والاستدلال على الرغم من تفوقهم عليهم بكثير في مهام الذاكرة. قيست تجربة دريسلر استرجاع قائمة الكلمات، وليس الذكاء العام.
التمييز مهم لأن اختبارات الذكاء تتضمن مهام ذاكرة. تحتوي مقاييس وكسلر، على سبيل المثال، على مؤشر للذاكرة العاملة؛ انظر دليل WAIS-IVالخاص بنا. يمكن للاستراتيجية المدربة رفع مهمة ضيقة واحدة، لكن النتيجة الكاملة مثل 130 تعتمد على العديد من الاختبارات الفرعية، من المفردات إلى الألغاز البصرية. للحصول على مراجعة صادقة لما يرفع الدرجات، اقرأ كيفية زيادة معدل الذكاء، اختبارنا المجاني لمعدل الذكاء هو فحص تدريبي، و أدلة الذكاء تشرح الاختبارات السريرية.
أين تقصر هذه الطريقة
- إنها تحتاج إلى وقت للترميز. تحويل المواد المجردة إلى صور يتطلب جهداً، والمردود أكبر للقوائم المرتبة والأسماء والأرقام والخطب.
- إنها تخزن الحقائق، وليس الفهم. يمكن للقصر أن يحمل ترتيب مشاكل الألفية السبعة. لا يمكنه شرح حدسية هودج.
- الممارسة تبنيها. احتاج مبتدئو دريسلر إلى 40 يوماً من التدريبات اليومية للوصول إلى 62 كلمة، ولا يزالون أقل من 70.8 كلمة التي حققها الرياضيون.
- الطرق تحتاج إلى عناية. تحميل قائمة جديدة على طريق مزدحم بالفعل بالقائمة السابقة يدعو إلى الارتباك؛ احتفظ بطرق منفصلة لمواد منفصلة.
عند استخدامها لما تجيده، فهي من بين أقدم تقنيات الذاكرة المسجلة وواحدة من القلائل التي تدعمها أدلة التصوير الدماغي.
الأسئلة الشائعة
ما هو قصر الذاكرة؟
قصر الذاكرة هو خريطة ذهنية لمكان مألوف، مثل منزلك، تستخدم لتخزين المعلومات. تقوم بتحويل كل عنصر إلى صورة حية وتضعه في محطة ثابتة على طول الطريق. يؤدي السير في الطريق في ذهنك إلى إعادة الصور بالترتيب. تسمى هذه التقنية أيضاً بطريقة الموضع (method of loci).
هل تعمل تقنية قصر الذاكرة حقاً؟
نعم، للحفظ. في دراسة عام 2017 في مجلة Neuron، انتقل المبتدئون الذين تدربوا 30 دقيقة يومياً لمدة 40 يوماً من حوالي 26 إلى 62 كلمة مسترجعة من أصل 72، واستمرت المكاسب لمدة أربعة أشهر على الأقل. استخدم تسعة من أصل عشرة حافظين متفوقين درسهم ماغواير وزملاؤه في عام 2003 هذه الطريقة.
من اخترع قصر الذاكرة؟
ينسب التقليد الفضل إلى الشاعر اليوناني سيمونيدس من كياوس، الذي قيل إنه حدد ضحايا قاعة احتفالات منهارة من خلال تذكر مكان جلوس كل منهم. تعيش القصة من خلال كتاب شيشرون 'عن الخطيب' (De Oratore) عام 55 قبل الميلاد. تظهر أقدم التعليمات المفصلة في 'بلاغة لهيرينيوس' (Rhetorica ad Herennium)، التي كُتبت حوالي عام 90 قبل الميلاد.
كم عدد الأرقام التي يمكن لأبطال الذاكرة حفظها؟
تدرج موسوعة غينيس للأرقام القياسية 4,620 رقماً عشرياً حفظتها ريو سونغ آي من كوريا الشمالية في ساعة واحدة في بطولة العالم للذاكرة عام 2019 في ووهان، الصين. يقوم المتنافسون في هذا المستوى بتحويل الأرقام إلى صور برمز ثابت ووضعها على طول طرق محفوظة.
هل يمكن لقصر الذاكرة رفع معدل الذكاء (IQ) الخاص بك؟
لا يوجد دليل على ذلك. تظهر الدراسات مكاسب كبيرة في مهمة الذاكرة المدربة، وليس في الذكاء العام. في دراسة عام 2003 في مجلة 'Nature Neuroscience'، تساوى الحافظون المتفوقون مع المجموعات الضابطة العادية في معدل الذكاء اللفظي والاستدلال.
المصادر
- طرق التذكر: الأدمغة وراء الذاكرة المتفوقة (ماجواير وآخرون، Nature Neuroscience، 2003) — عشرة حفظة متفوقين (ثمانية من بطولة العالم للذاكرة) وعشرة من المجموعة الضابطة؛ تسعة استخدموا طريقة تحديد المواقع (method of loci)؛ لا يوجد تفسير هيكلي أو فكري
- نظرة على بعض الأدمغة التي لا تُنسى (Relias Media) — ملخص لدراسة ماجواير 2003: معدل الذكاء اللفظي والاستدلال مشابه للمجموعات الضابطة؛ تنشيط الحصين والجداري
- تدريب فن الإستذكار يعيد تشكيل شبكات الدماغ لدعم الذاكرة المتفوقة (دريسلر وآخرون، Neuron، 2017) — 23 رياضياً من أفضل 50؛ 51 مبتدئاً؛ 30 دقيقة يومياً لمدة 40 يوماً؛ تذكر 70.8 مقابل 39.9 من 72؛ التأثيرات بعد أربعة أشهر
- اختراق دماغ الذاكرة: الذاكرة فائقة الحجم قابلة للتدريب وطويلة الأمد (Neuroscience News، 2017) — تذكر من حوالي 26 إلى 62 من أصل 72 كلمة؛ مكاسب المجموعة الضابطة 11 و7 كلمات؛ اقتباس دريسلر
- أكبر عدد من الأرقام العشرية المحفوظة في ساعة واحدة (موسوعة غينيس للأرقام القياسية) — 4,620 رقماً، ريو سونغ آي، ووهان، ديسمبر 2019
- طريقة تحديد المواقع (ويكيبيديا) — قصة سيمونيدس عبر شيشرون (55 قبل الميلاد) وكوينتيليان؛ بلاغة لهيرينيوس؛ أوبراين وفوير
المعيار التحريري: أرقام معدل الذكاء للشخصيات التاريخية هي تقديرات بأثر رجعي ويتم تصنيفها على هذا النحو؛ تظهر درجات الأشخاص الأحياء فقط عندما يكشف عنها الشخص أو تبلغ عنها جهة مرموقة. التصحيحات: اتصل بالمحررين.